Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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82,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Gord: 60,05g | Prot: 96,01g | Carbs: 291,25g.
Café da Manhã: Kitano Canela em Casca, Banana, Mangos, Papayas, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Taeq Leite de Soja, Nestlé Nutren Active. Almoço: Bandeira Queijo Mussarela Palito, Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada, Radish, Tomatoes, Lettuce, Vivenda do Camarão Purê de Batatas. Jantar: Mandubim Creme de Amendoim, Mocoforte Doce de Mocotó, Syrah Wine, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Lanches/Outros: Mocoforte Doce de Mocotó, Arcor Tortuguita, Banana, Mocoforte Doce de Mocotó, Sol Bolo de Laranja, Queensberry Geleia de Damasco. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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