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Atualizando Histórico de Pesagens.💕
14* Semana ⚘💪
Mantive o peso de ontem.😊
+400g que semana passada.😓
Semana com 6 JI
1-24hs/3-14hs/1-13hs/1-20hs(ontem p/hoje)
Sem exercicíos a semana toda😶😔
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53,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 43,60g | Prot: 47,87g | Carbs: 145,56g.
Café da Manhã: Pilão Café, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Almoço: Vitorena Óleo de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Sal, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Rica Tender Ave Cheff, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Kodilar Tapioca, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). mais...
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1291 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
oi amiga...tambem estou por aqui agora...meio perdida...kkk mas gostando...no outro app sou Jô kkkk😘😘😘😘
04 jan 19 por membro: Jocely Pires
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Tô adorando.. mas ainda me adaptando
Muitas duvidas uii kkkk
04 jan 19 por membro: APaul@
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04 jan 19 por membro: APaul@
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To gostando...mas tenho mts duvidas é tudo bem diferente dos outros q uso....acabei vindo parar aqui ...tambem uso o tecnonutri e o ds mas os dois estao travando mt...kkkk entao bora tentar entender isso aqui...mt feliz em ver um rosto conhecido...felicidades pra vc sempre 😍😍😘😘
04 jan 19 por membro: Jocely Pires
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Obrigada amigaa! Verdade bom ver gente conhecida,(põe fofinho!) você minha primeira!
Felicidade pra você também flor. Quando estou no tablet não tenho emoticon aí que raiva kkkk
Poxa amoo DS, mas estava travando muito mesmo.. e quando comecei aqui fiquei muito viciada em aprender os macros (ainda sem entender direito kkk)
"Vamo que vamo"
04 jan 19 por membro: APaul@
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04 jan 19 por membro: APaul@
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Nao consigo colocar foto😂😂😂😂😂nem publicaçoes😂😂😂 comecei ontem...entao ja viu né?
04 jan 19 por membro: Jocely Pires
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Só consegui botar foto esses dias.. Se entrar pelo site consegue, pelo app não acho a opção.. É www.fatsecret.com.br
04 jan 19 por membro: APaul@
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04 jan 19 por membro: Jocely Pires
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Histórico de Peso de APaul@
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