Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 234,86g | Carbs: 102,29g.
Café da Manhã: Kiwi, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Growth Supplements Creatina, Água, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. Almoço: Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Beterrabas, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Jantar: Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Ovo (Inteiro), Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado. Lanches/Outros: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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