Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 56,82g | Prot: 77,59g | Carbs: 20,86g.
Almoço: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Peito de Frango. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lanches/Outros: Monama Amendoim, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Amêndoa Natural. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gisasat
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