Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 44,07g | Prot: 56,62g | Carbs: 233,74g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 크로크무슈, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 멸치볶음. Almoço: 사과, 계란찜, 쇠고기 미역국, 깍두기, 호두멸치볶음, 콩나물무침, 밥. Jantar: 해표 더 고소한 김 재래김, 멸치볶음, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란, 찐고구마. Lanches/Outros: 테일러 프룬, 귤, 오리온 젤리밥, 브라우니 브리틀 초콜렛칩, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드, 정관장 홍삼원 골드, 남양 프렌치카페 카페믹스, 사과, 크라운 죠리퐁 (30g). mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|