Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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384 kcal
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Gord: 5,56g | Prot: 81,90g | Carbs: 2,07g.
Almoço: Pepino (com Casca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Café. Jantar: Café. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.smiranda
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