Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 43,52g | Prot: 56,77g | Carbs: 96,48g.
Café da Manhã: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Café. Almoço: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral, Queijo Provolone, Chá Verde, Amêndoas. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelleNB
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