Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 56,05g | Carbs: 281,86g.
Café da Manhã: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐고구마, 양배추, 풀무원다논 액티비아 up, 한성기업 크래미진, 바나나. Almoço: 쑥절편, 시래기된장국, 참나물무침, 바람떡, 돼지불고기, 김치. Jantar: 김치, 된장찌개, 산채비빔밥. Lanches/Outros: 오리온 예감 오리지널 (40g), 오리온 초코칩쿠키, 롯데 빈츠, 남양 프렌치카페 카페믹스, 사과, 귤, 오리온 젤리밥. mais...
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1365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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