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Pesagem matutina (7hs+-) 53,2.
Definitivamente meu pior inimigo...
Intestino quando afetado pela ansiedade😢
+-30min depois ele resolveu funcionar.. 53k.
Pouco antes de abrir janela.. 52,7😥
De volta ao peso de 2 dias atrás😍
🙏🍀
Última pilula anticoncepcional da 4* cartela.
Estou parando porque nesse último mês estou me sentindo péssima com essa "desregularização".
Se acontecer de eu engravidar antes de conseguir uma consulta, será da vontade de Deus. Porque tanto já tentei, que antes desses 4 meses, simplismente desisti.
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52,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 37,34g | Prot: 56,98g | Carbs: 158,95g.
Almoço: Melancia, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Abobrinha Cozida, Beterrabas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farinha de Aveia, Kodilar Tapioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite Extra Virgem, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Amêndoas, Uvas-Passas (sem Sementes), Vinagre, Sal, Clara de Ovo, Tomates, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Quaker Farinha de Aveia, Melancia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Montan Semente de Linhaça. mais...
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1311 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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