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Atualizando Histórico de Pesagens.💕
Aqui no FatSecret estou pesando todos os dias.... Com a finalidade de manter o peso da primeira meta 55k. Sei que será uma guerra🍀🙏 Mas tentarei me manter tranquila💕
Mas quero eliminar 3k⚘💪
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54,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Gord: 24,80g | Prot: 51,49g | Carbs: 91,59g.
Café da Manhã: Bimbo Rap10 Integral, Orégano, Dicampi Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Pilão Café. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre, Patinho Grelhado, Molho Bolonhesa, Nhoque, Berinjela Cozida, Agrião, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Lanches/Outros: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Dicampi Requeijão Light, Bimbo Rap10 Integral. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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