Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 35,06g | Prot: 83,32g | Carbs: 113,27g.
Café da Manhã: Ameixas, Marília Queijo Bola, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Padaria Pão Francês. Almoço: Suco de Laranja Natural, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Palmito, Cenouras Cozidas. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Manga Palmer, Pão Francês, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Marília Queijo Bola. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 43 minutos, de Pé - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata D.B.
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