Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 65,99g | Prot: 149,48g | Carbs: 30,09g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Café, Nestlé Leite Ninho Levinho. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Plus Vita Pão de Forma Original, Nestlé Leite Ninho Levinho, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, de Pé - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Falta pouco pra atingir minha meta. Agora com a cetogênica pq a low carb parou de dar resultado. ;)
03 jan 19 por membro: Renata D.B.
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Ia te perguntar isso, vc faz cetogenica né. Legal.
15 jan 19 por membro: patricia.tracinkas
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Histórico de Peso de Renata D.B.
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