Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 67,42g | Prot: 67,70g | Carbs: 228,07g.
Café da Manhã: 롯데제과 초코파이 콜드브루 모카, 구운계란, 김밥, 바나나. Almoço: 시금치나물, 된장국, 버섯볶음, 치킨까스, 김치, 밥. Jantar: 참나물무침, 콩나물국, 돼지불고기, 김치, 밥, 구운계란. Lanches/Outros: 노브랜드 감자칩 오리지널, 스키피 땅콩버터 샌드위치 쿠키, 롯데제과 초코파이 콜드브루 모카, 남양 프렌치카페 카페믹스, 정관장 홍삼원 골드, 사과, 귤. mais...
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1342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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