Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1515 kcal
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Gord: 64,89g | Prot: 75,20g | Carbs: 155,16g.
Café da Manhã: Madeleine, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo, Quesadilla com Carne e Queijo. Lanches/Outros: Neugebauer Bib's. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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