Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 59,45g | Prot: 77,07g | Carbs: 264,65g.
Café da Manhã: 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 망개떡, 바나나. Almoço: 양상추 샐러드, 꼬막무침, 배추된장국, 봉추찜닭 찜닭, 김치, 밥. Jantar: 김밥, 백설기, 한성기업 크래미, 상추, 치아바타, 소와나무 슬라이스치즈, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Lanches/Outros: 선키스트 허니유자, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 삼립 아몬드 퍼프, 오리온 젤리밥, 귤, 쿠키, 사과. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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