Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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49,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 81,76g | Prot: 151,75g | Carbs: 212,58g.
Café da Manhã: 멸치볶음, 멸치볶음, 백설기, 바나나, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Almoço: 고르곤졸라 피자, 피코크 복어튀김, 도가니탕, 오뚜기 양송이 스프 (20g), 양반 전복죽, 달팽이, 키위 열매, 파인애플, 장어구이, 새우구이, 이마트 칠리새우, 회, 찹스테이크, LA갈비, 게, 전복, 코스트코 마스카포네 티라미수, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). Lanches/Outros: 귤, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mais...
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1415 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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