Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3466 kcal
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Gord: 142,93g | Prot: 123,60g | Carbs: 437,51g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Apples, Insomnia Cookies Sugar Cookie. Almoço: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Marketside magic cookie bar, Cheese Sauce, On The Border Tortilla Chips. Jantar: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Fried Rice, Rosarita Refried Beans, Calavo Avocado, Safeway Select Carne Asada. mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Way to go, that huge gain all gone. Knew it would be a snap for you. :)
23 dez 18 por membro: LZenn
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23 dez 18 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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