Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Gord: 38,63g | Prot: 163,02g | Carbs: 41,67g.
Café da Manhã: Coffee, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Carrots , Tomatoes, Oranges . Jantar: Coffee, Cucumber (with Peel) , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Oranges . Lanches/Outros: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de urmilashrestha
|