Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 68,16g | Prot: 55,99g | Carbs: 228,33g.
Café da Manhã: 마켓오 오그래놀라바 검은콩, 바나나. Almoço: 시금치나물, 이마트 단호박샐러드, 닭볶음탕, 김치, 밥. Jantar: 스타벅스 (Starbucks) 샷 그린티 케익, 짬뽕, 탕수육. Lanches/Outros: 바나나, 롯데 빈츠, 롯데 ABC밀크초콜렛, 크라운 새콤달콤 레모네이드, 아몬드, 무염으로 구운 캐슈 너트, 귤, 남양 프렌치카페 카페믹스. mais...
|
|
1365 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|