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Objetivo 1 - OK
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 73,83g | Prot: 73,59g | Carbs: 214,22g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Profiteroles, Molho de Queijo, Ravioli com Recheio de Queijo, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Milka Alfajor (42g). mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, de Pé - 3 horas e 50 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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