Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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46,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 39,73g | Prot: 140,38g | Carbs: 80,14g.
Café da Manhã: Coffee, Coffee, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Coffee. Almoço: Beef Rendang, Nutrela High Protein Soya Chunks, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Jantar: Orange, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Steamed Fish. Lanches/Outros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coffee, Coffee. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de urmilashrestha
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