Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 73,65g | Carbs: 216,56g.
Café da Manhã: 햇반 찰보리밥, 바나나, 찐옥수수, 코스트코 초코머핀, 계란후라이, 흰강낭콩. Almoço: 감자탕, 배추, 석박지, 밥. Jantar: 치아바타, 상추, 홈플러스 슬라이스햄, 대림선 크라비아, 소와나무 슬라이스치즈, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lanches/Outros: 찐옥수수, 브라우니 브리틀 초콜렛칩, 무염으로 구운 캐슈 너트, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 오리온 젤리밥, 크로와상, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 귤. mais...
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1247 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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