Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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113,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 29,75g | Prot: 62,50g | Carbs: 60,50g.
Café da Manhã: Nature Made Vitamin C, Nature Made Super B-Complex, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Roly Poly Buffalo Chicken Salad. Jantar: Natural Ice Beer. Lanches/Outros: Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jcmama777
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