Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 59,50g | Prot: 101,09g | Carbs: 158,80g.
Café da Manhã: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 계란후라이, 배추국. Almoço: 봉추찜닭 찜닭, 꼬막, 동태찌개, 파프리카, 김치, 밥. Jantar: 서브웨이 스테이크&치즈, 한성기업 크래미진, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lanches/Outros: 귤, 라떼 커피, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데 빈츠, 아몬드, 오리온 젤리밥. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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