Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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102,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Gord: 53,61g | Prot: 220,88g | Carbs: 188,00g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Pão Integral Girassol e Castanha, Atum Ralado Ao Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (15g), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, NeoNutri Malto, Nature's Best Isopure. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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