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Vamos aos resultados do desafio do ovo!! Tchan tchan tchan tchannnn 🙈🙈
Peso: De 65,5 na segunda feira para 64,10 hj
Abdômen: De 85 para 80
Cintura: De 76 para 74
Quadril: De 105 para 104
Coxa: De 63 para 62
O que eu achei? Bom, qualquer perda é válida. Acho que por estar no período pré menstrual estou um pouco inchada, então provavelmente o peso perdido foi maior, mas mesmo assim estou muito feliz com o resultado!
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 82,75g | Prot: 96,17g | Carbs: 19,21g.
Almoço: Danone Creme de Leite, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Rum (% Álcool - 45), Qualitá Alho Frito Picado, Manteiga (com Sal), Canastra Queijo Minas Artesanal, Pimenta Preta, Páprica, Alho em Pó, Patinho Grelhado, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Jantar: Queijo Branco, Seara Linguiça Toscana, Vinho Tinto Seco. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Soya Óleo de Soja, Badejo no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto Seco. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Varrer - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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