Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 54,39g | Prot: 48,26g | Carbs: 137,28g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Ovo Frito, Queijo Fresco, Queijo Provolone, Tomates. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Catchup, Ovo Frito, Molho de Soja (Shoyu), Sakura Molho Tarê, Philadelphia Cream Cheese Original, Pepino Japonês, Manga Palmer, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ameixas, Melancia, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Pêssego. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helencruzloira
|