Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 79,05g | Prot: 52,79g | Carbs: 6,54g.
Almoço: Jussara Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Calabresa, Antarctica Guaraná Zero (Lata). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Alface, Aurora Linguiça Toscana. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yas.yasdomi
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