Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Gord: 15,68g | Prot: 66,43g | Carbs: 32,40g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Folhas. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de samanthaxuxu
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