Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 58,28g | Carbs: 171,86g.
Café da Manhã: 코스트코 초코머핀, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 배추국. Almoço: 현미잡곡밥, 뼈해장국, 흰강낭콩. Jantar: 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 크림 파스타, 돼지고기김치찌개, 김치, 밥. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 뚜레쥬르 밤식빵, 귤, 파프리카, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 한삼인 홍삼활원, 사과. mais...
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1264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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