Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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92,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Gord: 11,18g | Prot: 65,84g | Carbs: 31,53g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Tomates Cereja, Laranjas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de samanthaxuxu
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