Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 44,22g | Carbs: 238,64g.
Café da Manhã: 비비고 사골곰탕 (300ml), 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 계란후라이. Almoço: 롯데삼강 국화빵. Jantar: 보리, 귤, 흰강낭콩, 짜장면, 짬뽕. Lanches/Outros: 병아리 콩, 고구마명가 꿀고구마말랭이, 귤, 브라우니 브리틀 초콜렛칩, 무염으로 구운 캐슈 너트, 냉동 블루베리, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 뚜레쥬르 호두연유바게트, 한삼인 홍삼활원. mais...
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1192 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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