Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 45,03g | Prot: 99,90g | Carbs: 142,36g.
Café da Manhã: Royal Fermento em Pó Químico, TACO Morango, Cru, TACO Ovo, Galinha, Inteiro, Cru, Granum Açucar Mascavo, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: TACO Batata-Doce, Crua, TACO Ovo de Codorna, Inteiro, Cru, TACO Tomate, Salada , TACO Batata, Baroa, Crua, TACO Brócolis, Cozido, TACO Couve-Flor, Cozida, Rivelli Filé de Peito de Frango . Jantar: Xap Amendoim Torrado , Empadão de Frango. Lanches/Outros: Mix Nutri Choklers’S Protein. mais...
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459 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thays Costa
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