Calendário de Dieta de Thays Costa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
seg 3: 1036 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,30g
 
42,22g
 
133,30g
- -
setembro 2020
qua 30: 1888 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,19g
 
130,67g
 
175,80g
- -
ter 29: 1424 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,38g
 
121,43g
 
142,87g
- -
seg 28: 278 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,23g
 
17,51g
 
20,66g
- -
sex 25: 1622 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,37g
 
107,47g
 
122,61g
- -
qui 24: 1709 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,61g
 
124,23g
 
172,88g
- -
qua 23: 1367 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,56g
 
101,88g
 
129,47g
- -
ter 22: 669 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,05g
 
15,61g
 
79,05g
- -
seg 21: 467 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,04g
 
21,34g
 
60,48g
- -
sáb 19: 546 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,39g
 
45,37g
 
43,10g
- -
sex 18: 1860 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,22g
 
120,67g
 
176,28g
- -
qui 17: 1576 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,22g
 
113,28g
 
195,38g
- -
qua 16: 1563 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,19g
 
111,88g
 
160,26g
- -
ter 15: 1500 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,53g
 
119,84g
 
140,23g
- -
seg 14: 1433 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,11g
 
122,82g
 
132,07g
- -
sáb 12: 2326 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,03g
 
125,46g
 
270,09g
- -
sex 11: 1500 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,33g
 
125,31g
 
133,25g
- -
qui 10: 1433 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,24g
 
121,00g
 
183,43g
- -
qua 9: 1560 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,56g
 
114,06g
 
170,40g
- -
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