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Finalmente a cortisona saindo do meu organismo, e minhas 3 semanas de 100% LC começaram a aparecer!! yuhuuuu. Preciso chegar a 71,5 até 21/12, para cumprir o desafio do endócrino!!! Sei que vou conseguir
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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992 kcal
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Gord: 78,16g | Prot: 60,98g | Carbs: 8,93g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Açafrão, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso, Ovo Mal Cozido. Jantar: Quatá Provolone Fresco Defumado, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Antarctica Água Tônica Zero, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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