Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 73,99g | Prot: 105,26g | Carbs: 75,43g.
Café da Manhã: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itacolomy Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Carne de Vaca Assada. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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