Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Gord: 52,75g | Prot: 92,13g | Carbs: 43,56g.
Café da Manhã: Nozes de Nogueira, Cerejas Doces, Italac Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leleza
|