Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3909 kcal
|
Gord: 112,34g | Prot: 193,06g | Carbs: 555,35g.
Café da Manhã: Goetze's Original Caramel Creams, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Almoço: Jack's Original Mexican Style Pizza, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Cornbread (Home Recipe), Chili. Jantar: La Fe Caramel Flan, Chobani Flip Strawberry Summer Crisp, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Peach, Kroger Cinnamon Raisin English Muffin, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Lanches/Outros: General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios. mais...
|
|
3813 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|