Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 80,56g | Prot: 108,96g | Carbs: 44,27g.
Café da Manhã: Ovo, Café, Perdigão Peito de Chester Defumado, Sadia Mussarela, Danubio Creme de Ricota, Danubio Cream Cheese Light, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Quiabo Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Contra-filé. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo, Avelã, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Danubio Cream Cheese Light, Perdigão Peito de Chester Defumado, Danubio Creme de Ricota, Ovo, Café. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keka Mendes
|