Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Gord: 52,39g | Prot: 73,62g | Carbs: 47,46g.
Café da Manhã: Amêndoas, Clara de Ovo, Peras. Almoço: Subway Cebola, Abobrinha, Repolho, Aurora Linguiça Calabresa. Jantar: Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Cerejas Doces, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Italac Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada Verde Mista, Spoleto Cenoura, Regina Queijo Coalho Espeto, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Requeijão, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leleza
|