Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 34,89g | Prot: 91,30g | Carbs: 120,01g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado, AdeS Ades Original Zero, Coffee, Nestlé Nutren Active, Hortifruti Abacate, Banana, Papayas. Almoço: Espresso Coffee, Gomes da Costa Palmito Açaí, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado, Lettuce, Marinated Fish (Ceviche). Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Danubio Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Flamboyant Exotic Cupuaçu. Lanches/Outros: Danubio Requeijão Zero, Triunfo Cream Cracker. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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