Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 45,97g | Prot: 64,49g | Carbs: 232,18g.
Café da Manhã: 돼지불고기, 생크림빵, 미역국, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 바나나. Almoço: 김, 계란말이, 당근볶음, 오뎅국, 오이 (껍질 포함), 우엉조림, 단무지, 밥, 깍두기. Jantar: 미역죽, 삶은 계란, 홈플러스 슬라이스햄, 소와나무 슬라이스치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상추, 치아바타. Lanches/Outros: 오리온 젤리밥, 고구마명가 꿀고구마말랭이, 롯데 ABC밀크초콜렛, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 치아바타, 라떼 커피, 귤. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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