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O processo é lento!
Por isso eh necessário ter persistência e constância!
Eu chego lá!!!
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 67,30g | Carbs: 80,18g.
Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Viva Vida Tomate Grape, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Ovo Mal Cozido, Clara de Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Alface de Folha Verde, Viva Vida Tomate Grape, Coxa de Frango, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Giroil Psyllium Fibras, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Mamão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ro.magra
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