Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Gord: 83,98g | Prot: 56,01g | Carbs: 259,24g.
Café da Manhã: Pão Francês Integral, Suco de Laranja Natural, Café. Almoço: Bauducco Chocottone, Salada de Maionese, Bife a Milanesa. Lanches/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bauducco Cookies Sabor Chocolate, M&M's Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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403 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adna.santos
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