Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 57,36g | Prot: 103,35g | Carbs: 108,68g.
Café da Manhã: Elegê Leite UHT Integral, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Walmart Queijo Mussarela, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido (Taco), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Elegê Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Plus Vita Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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