Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 104,85g | Prot: 87,82g | Carbs: 29,96g.
Almoço: Manteiga (com Sal), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum (% Álcool - 45), Vapza Carne Seca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Limão, Agrião, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Jantar: Pimenta Preta, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Selita Requeijão Cremoso, Vinho Tinto Seco, Knorr Caldo de Galinha, Selita Queijo Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Cebolas, Alho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Rum (% Álcool - 45). mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Varrer - 5 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline Junger
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