Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 41,90g | Prot: 92,16g | Carbs: 95,82g.
Café da Manhã: Leão Chá Mate Natural, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Almoço: Patinho Grelhado, Tomates, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Almeirão, Feijão Carioca, Alface de Folha Verde. Jantar: Kafta, Tomates, Quatá Queijo Coalho Espeto, Agrião. Lanches/Outros: Shefa Leite Desnatado, Banana Prata, Dori Amendoim Torrado e Salgado. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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