Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 88,51g | Carbs: 157,52g.
Café da Manhã: 호두과자, 생크림빵, 닭죽, 뚜레쥬르 미니데니쉬, 바나나. Almoço: 밥, 단감, 수육, 보쌈김치. Jantar: 아몬드멸치볶음, 미역국, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Lanches/Outros: 호두, 단감, 파리바게트 호두건포도바게트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데 칙촉, 귤. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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