Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Gord: 24,89g | Prot: 83,48g | Carbs: 157,93g.
Café da Manhã: Coffee, Banana, Papaya, Batavo Iogurte Natural Desnatado, AdeS Ades Original Zero, Nestlé Nutren Active. Almoço: Sakura Shoyu Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualitá Kani Kama, Sushiaki Hot Roll, Marinated Fish (Ceviche), Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Jantar: Lettuce, Green People Suco Misto de Laranja e Mamão, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão de Forma Integral, Banana. Lanches/Outros: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafa_Silva
|