Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 42,60g | Prot: 93,37g | Carbs: 139,99g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Plus Vita Pão de Forma Integral, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Nestlé Creme de Leite Leve, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. Lanches/Outros: Kombucha, Nestlé Creme de Leite Leve, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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